单日课程

招生对象：5-16岁，儿童及青少年均可报名

上课时间：2018年暑期 每周一至周五9:00-12:00

上课地点：武汉东西湖区金银湖高尔夫练习场

上课人数：8-12人/营
费用：399元 
赠送：帽子一顶

活动安排
9：00-9：15  签到
9：15-9:30  参观练习场
9：30-10:00  学习高尔夫礼仪、安全、文化
10：00-11:30 热身、教练讲解高尔夫基本动作、挥杆原理以及练习
11：30-12:00  趣味比赛、颁奖

五天课程

招生对象：5-16岁，儿童及青少年均可报名

上课时间：2018年7月2日-2018年7月6日9:00-12:00

上课地点：武汉东西湖区金银湖高尔夫练习场

上课人数：8-12人/营
费用：1880元 
赠送：衣服一件，帽子一顶

活动安排
第一天
9：00-9：15  签到
9：15-9:30  参观练习场
9：30-10:00  学习高尔夫礼仪、安全、文化
10：00-11:30 热身、教练讲解高尔夫基本动作、挥杆原理以及练习
11：30-12:00  趣味小游戏

第二天
9：00-9：15  签到
9：15-11：00 教练带领热身，练习高尔夫基本动作
11：00-12：00 观看高尔夫比赛并讲解比赛规则

第三天
9：00-9：15 签到
9：15-11：20 教练讲解果岭周边环境，分组练习推杆与果岭边切杆
11：20-12：00 趣味小游戏

第四天
9：00-9：15 签到
9：15-10：15 高尔夫基本挥杆
10：15-11：15 果岭练习推杆切杆
11：15-12：00 观看高尔夫视频

第五天
9：00-9：15 签到
9：15-10：15 练习场趣味竞赛
10：15-11：15 果岭边竞赛
11：15-12：00 颁奖，结业

课程安排

基本教学内容

1、场地安全、高尔夫礼仪、高尔夫起源及规则；
2、高尔夫辅助热身操；站姿、握杆、准备姿势；
3、推杆练习（击球入洞）；
4、切杆练习（打到30Y范围内成功率）；
5、杆头直线练习（击球角度、引杆、送杆杆头轨迹）；
6、挥杆（准备姿势、击球角度、送杆杆头轨迹巩固，能成功击球）；
7、分组切推接力对抗赛
8、老鹰捉小鸡撕名牌游戏
9、1/2挥杆，上杆下杆送杆路径身体姿势挥杆感觉示范讲解并练习
10、全挥杆练习（身体转动协调及收杆姿势）
 
在夏令营中，老师们针对青少年的体能和身体素质、日常生活习惯，专门定制了系统的体能与专业训练课程、以及高尔夫文化课程教学等，并配有专业的中英结合高尔夫营养学课程，以及各类有趣的体育休闲活动。所以在学习高尔夫的同时，还可以学习到这项运动的文化和礼仪，那可真的是干货满满啊！

训练营报名热线：18186132115