解读击球留下的草痕 为改善挥杆提供线索

有人说，击球过后留下的草痕（或者根本没有草痕）就像指纹一样，能够显示出击球的特征，通过解读草痕可以为我们挥杆的改善提供线索。

但是，很多球友对于草痕不太重视，或者根本就不知道草痕能够透露出哪些挥杆信息。
 
草痕过深

草痕过深就是我们通常说的击球过厚，使击球点位于球的后方，而不是正确的在球的前方挖起草皮。 

如果出现草痕过深的情况不仅会损失击球距离，而且方向也不稳定。造成这种状况的原因大多是击球角度过于陡峭，同时太过向下击球。
 
而想要改善草痕过深，首先我们要检查球位摆放的是否太过靠近左脚的位置。然后，在上杆时延迟立腕的时间点，这样做可以让击球角度变浅。
 
当击球角度变浅之后，我们的挥杆弧度就会更宽，这样在下杆击球的时候杆头就不会出现太过陡峭的击球角度。

无明显草痕
 
若击球过后没有在草地上留下草痕，并且偶尔会打出太厚的球，同时击球距离也明显比别人短很多。 

可能是在触球时，做出捞球的动作试图帮助球起飞所造成的。出现这样的情况时，说明杆头没有到达挥杆圆弧最低点。
 
为了击出正确的草痕，我建议把球位放在双脚中间的位置，以便做出向下的击球角度。

接下来，要检查自己的重心转移是否正确，在下杆时将重心转移到左侧也能帮助自己向下击球。
 
草痕指向左侧
如果草痕显示是指向目标左侧，说明杆头是从目标线外侧接近球，并且在击球之后继续向目标左侧移动。
 
当你发现自己的草痕是指向左侧的时候，可以让站位更窄一点。这样会使手臂更容易从内侧下杆击球，形成正确的挥杆轨迹。
 
通过这样的站位去体会下杆时手臂向下挥动的感觉，多练习几次之后，再进行正常挥杆时会避免肩膀把手臂带向目标线外侧。

草痕指向右侧
草痕指向目标右侧的情况比较少见，特别是在业余球员里面。

这种情况的起因，一般是由于下杆击球过后髋部没有继续转动，使杆头无法回到正确的挥杆轨迹所导致的。
 
这样的草痕指向，首先透露给我们的信息是由内向外的挥杆轨迹。那么为了改变这种挥杆轨迹，先要去检查自己的球位是否太靠近右脚。 

因为太靠近右脚的球位会使我们过度从目标线内侧击球，容易形成由内向外的挥杆。

同时，在上杆至顶点的时候，通过转动髋部来启动下杆，这样双手和双臂才有足够的空间回到正确的挥杆轨迹。
 
这些就是草痕告诉给我们的挥杆信息，通过草痕我们可以很轻易的知道自己的挥杆轨迹以及击球点，然后进行相应的调整。