come on!增加推杆自信心的2个小方法
作者:happy2010 来源:唐高网 日期:2017-03-07 浏览 11
短距离推杆往往是人们最容易忽视的地方,尤其是距离只有短短2英尺,因为很多时候就“ok”了。但是别小看这样的短距离推杆,重复练习不仅可以增加推杆的信心,还可以不断调整作战心态,顺便满足看着球掉进洞的一刹那快感。 当球员在推杆时,难免都会心情起伏,下面介绍几个小方法来克服推杆的心理阻碍: 一、短推   在做完常规的推击练习之后,你可以在距洞杯2英尺处放几颗球。多花些时间来认真做好站姿,然后自信地将球推入球洞,之后再重复练习9次。   不管你信不信,10次的近距离推击过后,你的自信心会增强。这当然会让你在场上的表现更加出色。 二、绝妙30推   除了上面讲到的短距离练习,在18洞的推杆过程中,球手需要对推击距离、果岭速度、坡度及转点进行仔细分析来完全不同长度的推击。同时还需要根据果岭特点确定推击路线及速度,从而控制推击点。   第一步   1. 在练习果岭上找到一个位于小幅度斜坡上的球洞。   2. 在球洞四周,距洞口3英尺处分别放置一颗球。   3. 这样,你面对的是一个上坡直推、一个下坡直推、一个由左至右的弧度推、一个由右至左的弧度推。   4. 像每次在球场上打球一样认真完成每次推击,准确做好准备姿势,一次推球入洞得1分。   5. 将4颗球都推出之后,再将它们放回原位完成两轮推球,达到10次三英尺推。   6. 将10次推击分数相加,在这个距离能得9分(90%)就很好。   第二步   1. 将球移至距洞杯6英尺处做同样的练习。   2. 推击10次后得6分则练习达标。   第三步   1. 将球移至9英尺处进行推击。   2. 在这个距离能有5次一推入洞就是非常棒的成绩。   3. 将三次成绩相加,能达到20或以上就说明你的推杆成绩不错。   注意:不管距离长短,在每次击球时都不要着急。你大约需要10-15分钟来完成这个练习,但从中你的推击稳定性能得到提升。同时,推击时的偏差错误也会得到调整。
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