要消除敲击，适应春季慢果岭，你需要提前预习3种推击幅度

　　如果你对推杆幅度已经淡忘，或者在冬天你习惯了南方的快速果岭，回到北方感到慢果岭无法忍受。别急，去出发站旁的练习果岭适应3分钟，百佳教练马里厄斯的建议，将帮你找回推杆信心。 14码推击幅度 　　摆出标准站位，每次上杆都使双手处于右侧大腿偏外侧，采用你习惯的推击节奏，你会发现球的滚动距离大约在13码左右（根据站位宽窄、杆头重量和触球时的速度，距离会略远或近一些）。 7码推击幅度 　　重新回到标准站位，确保站位宽度和推击节奏不变，使双手的上杆幅度回到右侧大腿中央，球的滚动距离比刚才近了一半。 3码半推击幅度 　　重复回到标准站位，还要确保站位宽度和推击节奏不变，使双手的上杆幅度回到右大腿内侧，球的滚动距离又比刚才近了一半。 　　就这样！时刻记住保持相同的站位宽度和推击节奏，用不同的上杆幅度制造推击距离。如果你带了一筐球在练习果岭上的话，你应该清楚地看到三个不同距离的停球区域，使停点尽可能集中。再有时间训练的话，你可以试着从远到中间到最近连续推3颗球，然后往复这样的训练，看它们是否仍能收拢。 来源：《高尔夫》杂志