此6点要领改善挥杆,训练方法适用于平均水平的不错高尔夫球手，其中就包括只用左手或右手击球。 放低右臀 　　在定位时，把球放在左肩下方，稍微给自己留出一点向上挥杆的空间,当挥杆出现问题时总是因为右臀抬得太高，这会导致在上杆时臀部指向左侧,把右臀放低对任何球员来说是一个很好的做法。 延迟上翘 　　试着由外侧上杆，并尽量在起杆之时保持手腕安静,增加了延展将会帮助大家在上杆时保持正确的轨道并在下杆时可以更加有效地释放。 下盘稳定 　　上杆至定点时会伸直左臂,如果你在低处看自己的挥杆,你会发现在上杆至顶点时，左臂会与肩膀在一个水平线甚至略微高于肩膀。 延迟下杆 　　看是下杆时，可以制造巨大的延迟,而在下杆以及触球时都保持着这样的手型,这能帮助在触球时更加方正。 夹紧手臂 　　虽然杆身在触球时前倾，但是甜点与左肩保持在一条线上。肩膀下的手臂像夹紧了一样，所以并不会额外移动手臂;左腕保持着对球杆的掌握，同时右腕弯曲，防止打出左曲球。 顺畅收杆 　　杆身与地面平行时手臂向外的延展,手臂完全的释放以及完美的平衡收杆是在触球时能扎实触球的证明。