挥杆时细节决定成败:手部动作很重要
作者:2014bjgolfer 来源:唐高网 日期:2017-02-10 浏览 26
在挥杆打球时,你的双手是接触球杆的唯一身体部位,因此,关注手部动作不失为改善挥杆的好办法。你要知道,是通过你的手部来控制杆面在击球时的朝向,而球的初始飞行方向是影响球路最重要的一个因素。这就意味着,你掌握好手部动作,就等于掌握好了弹道的控制。无论是一号木杆、铁杆、劈起杆甚至是推杆,你都可以通过手部动作来改变球的运动轨迹。 1.)开球木杆打法   杆头扬起击球   击球监测仪TrackMan的影像显示,在用一号木杆开球时,杆头运动弧线最低点应位于球位的后方,即杆头在击球时应处于上升过程中。要怎么练习呢?当双手接近击球点时,双手要有向上的运动,而在击球过后,双手应向内侧运动。具体怎么做呢?首先将球置于tee架上,再将杆头置于球位后方几英尺处(下图左)。然后练习半挥杆,杆底滑过草地,并在杆头抬升的过程中击中球(下图右)。好好感受练习时的手部动作,在正式下场打球时照做就好。

   “杆头向上击球可减少球的后旋,并延长球在空中的飞行时间。”

2.)沙坑球打法   在沙坑上保持镇定   打沙坑球不要畏手畏脚,要敢于正视。挥杆时手臂要尽量伸直,不要急促。在上杆顶部位置,左手腕要呈杯状,看上去就好像是因为受到杆头的重量而形成的。在练习时用左手单手挥杆,上杆至顶部位置时,检查手腕是否呈杯状(上图)。这将有利于使杆面开放。下杆过程中要保持手部放松,让杆头自然划过沙坑。 3.)铁杆打法   在上杆顶部位置手掌要支撑球杆   要打好铁杆,上杆很重要,手部运动要关注以下两点:A.在后挥至一半的位置,旋转手腕使杆面朝向天空,并使球杆与左手臂对齐;B.在上杆顶部位置,要感觉到左手下面的三个手指握住握把,并向右手掌弯曲,而右手掌应支撑着球杆的重量(下图)。接下来就可以开始下杆了。

4.)切杆打法   保持手腕略弯曲   在切球时,务必要确保杆头先接触球再碰及草地。但切勿深深地向下“砍”球,这样很会导致杆头前缘切入草皮中去,破坏挥杆的顺畅性。击球的切入角要浅一些,这样才能使杆头顺畅地从草地上划过。要如何练习呢?在做击球准备姿势时,左手腕要略微弯曲,在接下来的挥杆过程中要一直保持手腕的弯曲程度。弯曲的手腕确保杆头不会“硬着陆”。同时,在一开始时球杆就要保持略微前倾,这样有助于切球的成功。   切球时杆头要向下击球,但不要锄地。” 5.)大杆面角劈起杆的打法   许多球手认为,打短距离的高挑球要将杆面朝天。这导致了距离控制方面的问题,因为杆面与球并没有发生完整接触。在挥杆过程中,双手旋转球杆使得杆面朝下,并在越过击球区时杆面朝左。在击球过后,杆身应与目标线平行一致,且杆头趾部指向天空(下图所示)。这种击球手感会相当稳实,仍然能打出高挑球,但球在落地后能迅速停下,因为球的后旋增加了。

6.)推杆打法   双手不要有动作   在果岭上推球时,双手动作太活跃不是件好事,因为这样很难保持杆面方正。在你摆杆的过程中,双手要轻握球杆,要感觉杆头的摆动是产生于肩膀的小幅转动,而不是靠手去操控。如果双手能保持相对静止,肩膀的小幅度转动将会带动杆头运动,虽然幅度不大,但却能保证杆面方正。对于推杆,控制好杆面就意味着更大进洞的胜算。
此文章来源于网络, 版权归原作者所有。
求职招聘