随着年龄的增长，身体骨骼、肌肉和各个关节都会出现明显的“工作能力下降”的情况，面对球场里越来越多的年轻面孔，咱也得想想辙... 　　打球时，应该怎样调整才能不输给年轻人呢？ 　　站位稍大于肩宽，后脚张开，这有助于加大转体幅度。

　　站位，双脚稍大于肩宽，后脚张开25度到30度。这有助于你在上杆时，在不抬高上体的前提下，加大转体幅度。使最初的脊柱角度保持不变，你的卷绕幅度和杆头速度都会有所增加。 　　想象自己站在棒球场上，向着一垒挥杆，消灭右曲球。

　　右曲球的主要成因之一是自外向内的下杆轨迹，而这通常源于肩部过早转至开放。要制造出正确的自内向外的挥杆轨迹，可以想象你正站在击打区，球架在本垒板上，要向着一垒挥杆。这样更容易使杆面转至垂直，打出更直的、可预知的球。 　　触球后，使右臂向着球道伸展，就像你准备和目标握手一样。

　　这有助于前臂自然地转动，右前臂转至左前臂上方，从而使杆面保持垂直。如果你试图在触球过程中使杆面保持垂直，杆面很有可能开放，打出推击球或右曲球，使球飞进长草区。要做出自由的挥杆。