全球约有6000万的高尔夫人口，而只有不到40万人曾经打到过标准杆或是更好的成绩，也就是说，平均在150人中，也不到一人曾经打到过标准杆或是更好成绩。 　　然而我们业余球手都太多的用标准杆衡量自己，往往会因为四杆洞没有两杆上果岭而苦恼；长期的沮丧情绪对高尔夫技能的提升毫无好处。 　　每个人试着给自己多一些宽容，设定一个合理的、属于自己的“标准杆”这很重要，无论是对欣欣的提升，还是技能的提升；下面小编就给大家做一个简单的公式，教大家如何合理的规划自己的标准杆。 　　首先和统计差点一样，记录下最近三场下场的成绩；比如85,、83、96杆，然后算出他们的平均值：（85+83+96）/3 = 88 　　得到的平均值是88杆，那我们在下次下场前，把自己的标准杆设置成88杆，而比正常的标准杆多出的这16杆，你可以在下场前的积分卡上按照你的需求添加在标准杆之上。 　　以9洞举例，我们有8杆的富裕杆数，看了积分卡小编感觉唯一比较有把握就是2号洞139码的三杆洞，所以没有调整它的标准杆，其余的球洞小编都加了一杆，当然可以根据每个人不同的需求选择在特定的球洞加上2杆甚至更多；这样的设定也就是说，只要这九个洞在44杆以内完成，你的成绩就自己而言比之前的平均成绩还要好，这就是进步的体现。