挥杆的进步是大量练习的结果。广大业余球手虽没有职业球手那么充分的练球时间，但想要提高还是有办法的。我认为对于差点球手而言应该在原有自然挥杆方式上进行改善，而不应该全面否定。下面介绍一下我的挥杆是如何提高的。

1. 击球准备时双臂自然下垂与地面垂直 　　我的身体姿态以前非常直，但如今，脊柱前倾多了,双臂会自然下垂，不会远离身体。此举能够同步双臂/双手与身体转动。 2.起杆时双臂与身体紧密相连 　　起杆时，双臂与身体联系很紧密，并未远离身体。因此，杆头能够长时间保持在双手外侧，动作看起来更中性。

3.上杆顶点杆面处于中性状态 　　以前，我的左手腕在上杆顶点会稍有弯曲，造成杆面闭合。我通过练习将左手腕变回平直状态，杆面也回到了中性的位置，所以，下杆时无需任何额外操纵动作。 4.下杆时身体各部位仍要同步 　　我主要的问题在于身体转动早于双臂转动，造成双手滞后。所以我特意训练身体与双臂在下杆过程中同步运动，保持杆面与目标垂直的同时在中性路径上运动。 来源：高尔夫大视野