没想到高尔夫也有三“高”问题吧！你知道是哪“三高”吗？一般分为高跳球、高抛球、高吊球三种，下面就来看看如何解决“三高”吧！ 一、高跳球 　　当球位于果岭边缘，一面靠果岭，一面靠着边缘的短草时。如果用切低球方法处理，后面的草较长而球下的草较短，很难扎实击球，也不容易控制距离，同时切低球的向下动作会伤害果岭。如果用推杆打这种球，在推杆和球之间有草阻碍，所以杆头无法扎实触球，距离和方向都容易偏差。 　　处理这种球的最好方法是，把沙坑杆当成推杆，用沙坑杆的前缘刚好击打在球腰上。如果击打在顶部会损失距离，而打在下部球会跳起。沙坑杆重而锐利的下缘可以顺畅地在草中滑行，并且沙坑杆的重量也和推杆差不多。为了增加击球的一致性最好握杆也和推杆一样。这种打法毕竟与推杆不同，因此要多练习才能熟悉。 二、高抛球 　　站姿比切低球时宽，采用稍开放站姿，双肩连线与目标线平行，双脚平均用力，球位在两脚中间偏左。下杆时想像右手由下往上抛出球的动作，来体验下杆的正确感觉。下杆时保持右手肘靠近身体。 　　有些球员甚至喜欢右手肘刷过右臀部，这样右半身的释放会更加稳定且时间也控制准确。打这种球时不能站得僵硬，也不能靠手臂和手用力，应该用双腿启动下杆。 　　你也可以试试以下练习，按不同弹道用手抛球，注意力放在右手上。你会发现，如果你想抛高球，手掌就要更朝向天空；如果想抛低飞球，手掌会更朝向目标。相同的原则也适用于高抛球。 三、高吊球 　　当球位于沙坑后面、而旗杆又插在沙坑前面的果岭边缘时，你必须打一个短距离高吊球，让球高高飞起，越过障碍，落地后很快停住。 　　打这种球的球位一定要处在比较好的状况。也就是说球的下方有厚厚的一层草皮将球架起，让你能顺利地将沙坑杆的前缘滑进球的下方，然后几乎同一时间将球弹向空中。 　　打高吊球时，上下半身对着目标左边呈开式，杆面瞄向目标，球位前移，身体重量平均分配在两脚上。瞄准球下方的草皮。然后做一次大弧度的慢速挥杆，由身体带动，手臂和手放松释放杆头，直到完成击球。虽然开式站姿使球杆由外向内的路径接近球，但因为杆面瞄向目标，所以击出的球还是直飞的。 　　因为瞄球时杆面倾角变大，所以击出的球会高飞，而由外向内的路径更加大了球的后旋量，就像乒乓球的削球一样，落地后滚动很少。