沙坑救球必杀技 　　业余球员经常遇到在沙坑刨几下都刨不出来的情况，但职业球员却几乎不会在沙坑中失误。他们有时甚至故意往果岭周围的沙坑里打。这是为什么呢？ 　　在戴夫-匹兹的研究中，他发现职业巡回赛球手沙坑救球的距离平均为10码，所以他的学生菲尔-米克尔森专门练习10码的沙坑救球，试着让每一球都落在以旗杆为中心的3英尺的距离内，这样可以就只剩下一推来结束这一洞了。 　　米克尔森的纪录是连续28颗球都落在3英尺的范围内，每一周他都会做这个练习并且试图打破自己的纪录。 沙坑救球通用法则 　　1、 球位前移，打开杆面，上杆幅度为常规上杆幅度的四分之三，同时立腕，左手手臂主导上杆； 　　2、 下杆。由于球位前移，杆头会先打到沙子。在通过击球通道的时候，感觉像是左臂拖拽着杆头过来击球； 　　3、 继续拖拽并且转身，直到你的左手手腕拖着球杆垂直通过球位。 　　戴夫-匹兹的研究还显示，练习沙坑救球还可以提高你的1号木表现。因为在沙坑中，你不会想着去打远，而会更加注意击球的节奏，以便把球救上果岭。所以练习沙坑球还会帮助提高你的长打表现。