当你身陷距离果岭45到65码的沙坑时，应该像从长草区攻果岭那样击球，而不是采取典型的沙坑击球。（我很想将这个极佳的技巧据为己有，但它不属于我，是前世界第一史黛西·刘易斯教给我的。） 　　预备时，将球置于站位非常靠前的地方，超出你的左脚（下插图）。是的，就那么靠前！你应该感觉好像正在伸手够球。为什么要极靠前的球位？因为它能形成更加平扫而不是下挖的挥杆，让你打起较少的沙子，这正是远距离沙坑击球时能让球一路飞向目标的秘诀。

　　你还应该放弃在果岭边沙坑采用的下砍式挥杆。试着同时击中球和沙子。重要的是：预备时一定忍住不要让头和上身朝目标方向侧移，使它们更“凌驾于球之上”；挥杆全程均保持头及上身处于站位中间。 　　至于球杆的选择，沙坑杆或劈起杆应该能胜任，而且你可期望打出正常击球距离的60%。例如，你的沙坑杆平均击球距离是85码，用这种方式可预计球飞出50码左右。（不要使用中继或高抛挖起杆。这类球杆的杆身不够长，无法让你完成球位前置的击球；挥杆将过早到达挥杆弧最低点，导致打薄让球扎进沙坑前沿。） 　　用不了多久你就会成为合格的远距离沙坑击球手——或许仅次于刘易斯本人！ 来源：高尔夫杂志