活动目的: 　　学高尔夫--让孩子学习到高尔夫运动的基本知识，了解高尔夫运动的基本礼仪。并正确引导他们喜爱高尔夫，走进高尔夫。 　　改善心态--帮助孩子建立自信，积极的心态，不会因失败而轻言放弃学会坚强与承受压力。 　　体验快乐--在大自然的环境里，让孩子获得一种自由感，心情也好随之好起来。 　　学会交际--走出独生之女的封闭空间，学习如何与人沟通，感受合作与关爱的力量。 开营时间：2016年1月24日 - 2015年1月30日 课程安排：

课时	理论	体能	技术
第一节	1、介绍高尔夫起源历史2、高尔夫礼仪及装备	体能测试：基础运动、动作能力。运动前的热身运动（培养孩子良好的热身习惯）。	1、掌握握杆要领，准备姿势（站姿，瞄球）要领2、四分之一挥杆动作学习（高度、杆面、不变点等）
第二节	介绍高尔夫四大赛事（名人赛、美国公开赛等）	训练内容：背部力量的加强（防止驼背）。	1.学习推杆基本动作（握杆，站位，钟摆式）2、二分之一挥杆动作学习
第三节	1、介绍高尔夫球员2、介绍高尔夫球场,高尔夫球场分类	训练内容：上半身的运动能力（增强协调性）	1、巩固二分之一挥杆动作2、在果岭学习推杆距离性控制（弧度、力度、节奏等）
第四节	介绍高尔夫球场、高尔夫常用规则（发球区、球道、果岭）	训练内容：腿部与胯部的力量及稳定性（增强腿部力量）	1、全挥杆学习（顶点位置、挥杆弧度、脊柱角度2、巩固推杆距离性控制（弧度、力度、节奏等）
第五节	高尔夫规则定义一（异常地面状况、散置障碍物等）	训练内容：针对性的高尔夫柔韧性动作拉伸训练（增强肌肉群与关节的灵活性）。	1、全挥杆练习（顶点位置、挥杆弧度、脊柱角度）2、切杆基本动作学习3、阅读果岭的方法及流程学习（球洞、坡度、高度等）
第六节	高尔夫规则二（助言、水障碍：正面和侧面补救方法等）	训练内容：全身的功能性、复合性核心训练（增强针对于高尔夫挥杆动作的整体协调性）	1、切杆不同球路、2、全挥杆动作练习（高度、手腕、“三垂直”等）3、体验模拟3洞。
第七节	高尔夫规则三（局外者、替换球、错球）	训练内容：下场前的体能与挥杆动作热身（防止错误的热身方式与动作对身体造成损害）	1、体验模拟9洞（球道最佳攻略，讲解球场礼仪与规则）

冬令营时间安排： 　　08：30 - 09：00（报到时间） 　　09：00 - 11：30（高尔夫专项基础训练时间） 招生对象：全国6-17岁青少年均可报名 报到时间：开营前一天 上课地点：青岛鸣飞岭悦荟室内高尔夫俱乐部 冬令营费用 ： 1980元/人 费用包括：教练费；　　训练场地费 报名咨询电话： 13969677764 王女士； 15969826662 王先生 前台预定：0532-88653555 地址：山东省青岛市崂山区东海路58号1号楼207