大师级的专业选手不会过度担心掉进沙坑。他们知道自己能把球打出去，而且通常能把球打到预想的位置。你的情况就不一样了。沙坑球其中的一个问题是想法不对，而且选手会过分担心击球。 　　回到基本训练 　　赶走恐惧的关键是回忆你的第一堂沙坑击球课，回想标准的击球动作，充满信心地完成它。时刻提醒自己以下重点： 　　让身体处在一个能打出平面挥杆的位置，这样才能产生正确的击球角度——一个最有可能在打到球之前能打到沙子的姿势； 　　保证你的双脚、双膝、臀部和双肩瞄准目标左侧，到底偏向左侧多少，取决于击球的距离和沙坑的深度； 　　在整个的挥杆和击球过程中，保持球杆杆面开放，否则球会沿着挥杆路线飞行，这样球就落在了目标左侧。 　　击球的角度 　　为什么这些“规则”这么重要？当你的身体面向目标左侧时，你就会打出从外向内的挥杆平面，从而产生一个更陡峭的击球角度。正是这个动作才能保证球杆在打到球之前打到沙子。 　　为了在击球的瞬间保持杆面开放，你就要保证这个倾斜角度不变，而最重要的就是确保球杆的底部打到沙子，让球杆能在沙子上弹起，而不是挖到沙子里。在打沙坑球时，你不应该感觉球杆的表面打到了球，而只能感觉碰了沙子。 　　因为沙子的铺垫作用，你需要一次更用力的挥杆，要比等距离的起扑挥杆力量更大。关键是让沙子在球的下面。不要死缠着一次沙坑球，你会在另一次沙坑球上找到感觉！ 　　记住基本动作，自信地打球。如果你瞄准目标站立，坚持常规的手部动作，你就会发现有很多击球很难控制，因为你更有可能先打到球。 小贴士 　　你的瞄准和挥杆平面要有一点儿偏向目标左侧，同时开放的杆面要指向目标。这样球会直线飞行。