培训内容：这个是自学的，有段时间很沉迷于哲学，就经常上哔哩哔哩看王德峰老师讲哲学，讲道德经是怎么回事，不过平时看的更多的还是文学比较多。 至于身体健康的运动水平能力，我是去县城里面的一个健身房系统训练了两年，三大项一共达到了350kg，那段时间每天早上吃的都是麦片加牛奶，中午吃的是西兰花加虾与荞麦面和两个鸡蛋，晚上也是这样子。都是自学的，因为除了实操以外，没有什么是无法通过书籍学习的。