进入立夏，天气渐渐炎热，打球更容易焦躁不安，尤其打高尔夫球。

在高尔夫球场上，是自己与自己的较量，它让你感到兴奋、上瘾，让你获得成就感与健康，同时，它也让你抓狂、愤怒，这就是高尔夫的魅力，你似乎永远无法真正征服它，又总想着一次又一次地挑战自己。

正是这种不确定性，导致球友们在高尔夫球场上极不淡定，摔杆、甚至折断球杆时间屡有发生，即使是在职业球场上，也时有发生。要知道，仅仅一杆之差，就会和几万甚至几百万失之交臂。

因此，职业选手也会和我们普通人一样，在接连遭遇失误后，有时也难免用摔杆来缓解即将爆发的情绪。

不管是折断球杆、摔杆还是其他向球杆或场地发火的做法，都是不符合高尔夫礼仪的。这不仅有损个人名声，重者还将受到处罚，甚至被取消比赛资格。
 
高尔夫规则就有说明：“在规定一轮中，如果球员的球杆在非正常打球过程中被损坏并导致该球杆不符合规则或打球性能被改变，则不得在该轮中继续使用或更换这支球杆。”（非正常打球损坏包括：故意砸杆、折杆、扔杆等造成的损坏。）

历史的一再重演说明，摔杆只会宣泄一时的情绪，却无法挽回失误或遗憾，因此，克制情绪，是无数高尔夫人球场上必经考验。

克制的意义在于万事有度，过犹不及。

情绪有度  
心狭为祸之根，心旷为福之门。心胸宽广的人，懂得克制自己的情绪。不会让坏情绪影响自己，妨碍自己的生活。可以说，唯有靠自身的克制，纷乱的情绪才能得以调伏。

欲望有度  
可欲者是我物，不可放失；不可欲者非是我物，不可留藏。克制，是一种了然与豁达，打好眼前这一洞，不要贪多见远，才能清醒知道，球是一洞一洞打下来的，不会因为这一洞而错失全局，也不会因为这一洞，风生水起。

思虑有度  
过去未来事，思之何益？徒放心耳。多余的思虑堆积在心里，只会凭白占用我们的精力和时间。打球就是打球，置身自然之中，就当如陋室铭所说，无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，一事归一事，便是克制。

当你打完一场18洞，回头再去看那一两个球的得失，其实真的不算什么，你会庆幸没有因为那个小小的失误而摔杆的克制，让你又一次战胜了自我的焦躁情绪，这样的成就感，好比打了一场好球一般，同样令人心旷神怡！