各有关单位和个人：
为进一步落实国家体育总局关于“防疫情、强体能、保备战”的工作要求，全力以赴抓好东京奥运会、陕西全运会备战工作，为中高协启梦计划发掘和培养体能专项人才，规范国内高尔夫球体能培训、教学、训练环境，真正起到体能训练实现服务于项目运动发展的作用，结合2020年全国高尔夫球锦标赛体能测试结果，特举办中国高尔夫球协会2020年备战专项体能培训班，成绩优异的学员将选入中高协高水平教练员后备人才库。
一、主办单位：中国高尔夫球协会
二、培训时间：2020年10月19日—23日
19日13：00-18：00为报到时间，20—23日授课，23日下午考核
三、培训报到地点：北京宝力豪健身中心 （北京市东城区王府井大街301号新燕莎购物中心5楼）
推荐酒店：天坛饭店
地址：北京市东城区体育馆路1号
联系方式：18701590298
协议价格：标准房450元/晚
四、培训人数：60—80人
五、培训对象：
全国各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团备战全运会队伍的教练员每单位1-2人，相关院校教师，高尔夫球球会及有志于提升体能训练技能的爱好者。
六、培训内容：
(一)体能训练基础理论与测试指标解读
(二)高尔夫运动员运动功能诊断和训练
(三)现代高尔夫体能训练概论和实操
(四)高尔夫全挥杆发力原理和训练实操
(五)高尔夫运动员的有氧训练实战指导
(六)高尔夫运动员体能测试与身体恢复安排
(七)高尔夫运动员上肢体能训练方法
(八)高尔夫运动员下肢体能训练方法
(九)医体结合预防运动损伤
(十)运动营养视角促进有效体能训练
七、培训考核：考试形式为实践和理论考试相结合。合格者由中国高尔夫球协会颁发专项证书。
八、师资选派：由中国高尔夫球协会选派（详见附件讲师介绍）。
九、培训费用：每人5080元人民币，学员交通、食宿等个人费用自理。
十、其他事项：需要提交电子报名表及照片1张(蓝底) 二寸近期免冠彩色，背面标注姓名。
十一、现场防疫措施：
(一)报名参训学员需提供参训前14天内本地绿码健康证明，报到及课间按规定全程佩戴口罩。
(二)学员报到及上课期间每天进行身份验证、测温。体温异常者不得参加培训，并需配合场地方按防疫规定实行隔离措施。
(三)在培训期间，场地方按照防疫部门相关要求每天对上课场所严格进行消毒处理。
(四)培训期间学员及讲师全程保持安全社交距离1米，注意手部、面部等的消毒及清洁工作。
(五)培训期间学员用餐及课后活动等时段需保持安全社交距离1米，减少密闭空间接触，确保自身安全。
(六)一旦发生感染状况立即报告当地防疫部门，按当地防疫预案处理。
十二、联系人：
乐 诚 中高协商务部 电话：010-87181811
李佳豫 中高协发展部 电话：010-87181803
中高协奥运备战启梦计划暨体能专项人才培训班课程表
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日期 |
时间 |
内容 |
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10.19 |
13:00-18:00 |
报到 |
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10.20 |
8:30-10:00 |
体能训练基础理论与测试指标解读 （讲师：周志雄） |
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10:00-10:15 |
课间休息 |
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10:15-12:00 |
高尔夫运动员运动功能诊断和训练 （讲师：周志雄） |
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12:00-14:00 |
午餐、午休时间 |
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14:00-15:20 |
现代高尔夫体能训练概论和实操 （讲师：朱宸铄） |
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15:20-15:45 |
课间休息 |
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15:45-17:30 |
高尔夫全挥杆发力原理和训练实操 （讲师：朱宸铄） |
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10.21
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8：30-10：00 |
高尔夫运动员的有氧训练实战指导 （讲师：汤成诚） |
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10：00-10：15 |
课间休息 |
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10：15-12：00 |
高尔夫运动员体能测试与身体恢复安排 （讲师：汤成诚） |
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12:00-14:00 |
午餐、午休时间 |
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14:00-15:00 |
高尔夫运动员上肢体能训练方法 （讲师：孙喜哲） |
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15:00-15:15 |
课间休息 |
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15:15-17:30 |
高尔夫运动员上肢体能训练方法 （讲师：孙喜哲） |
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10.22
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8：30-10：00 |
高尔夫运动员下肢体能训练方法 （讲师：李文博） |
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10：00-10：15 |
课间休息 |
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10:15-12:00 |
高尔夫运动员下肢体能训练方法 （讲师：李文博） |
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12:00-14:00 |
午餐、午休时间 |
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14:00-15:00 |
医体结合预防运动损伤 （讲师：王彦） |
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15:00-15:15 |
课间休息 |
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15:15-17:30 |
医体结合预防运动损伤 （讲师：王彦） |
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10.23
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8：30-10：00 |
运动营养视角促进有效体能训练 （讲师：曹建民） |
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10：00-10：15 |
课间休息 |
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10:15-12:00 |
运动营养视角促进有效体能训练 （讲师：曹建民） |
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12:00-14:00 |
午餐、午休时间 |
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14:00-17:00 |
考核 |
