严重雾霾，北京的天气越来越坏了。 下午出门去北三环跟朋友拿了趟东西，回家吃过晚饭，看看才七点钟，于是想去高尔夫练习场场练会儿球。

以为练球的鞋子在球包，找了半天没找到，才想起来那天被我穿回家了；这下好，只能穿这个鞋子了。之前夏天有次穿了长裙凉鞋练球，有个小白跑来给我发私信唧唧歪歪，说我穿着不够尊重高尔夫，被我关黑屋子了；心想了，看过太多穿得人模狗样的在球场乱来，我在练习场穿什么你管得着呢么？我没在球场乱来啊！ 最讨厌这种多事之人，没事跑别人家后花园瞎汪汪啥？！

今天先练习半挥杆，然后是7号铁，然后是鸡腿，然后是五号木，然后一号木，然后7号铁。抓到一个练习场的服务员弟弟，请他帮我拍了正面挥杆视频；很久没有看过自己正面挥杆视频了，一般打位垫前面都有球友，不太方便拍，只能架了手机拍侧面视频。 特别注意增加前倾、充份转体、保持脊柱角度，利用身体力量去击球；今天练球数量虽然少，质量却还比较令自己满意。

以前练球都是一根杆练到出事了才更换，现在不了，十个球为一组，记录自己好坏球质量的数据，之后再分析自己做得好和做得不好的地方。 又多出一个小坏毛病，不爱保持收杆了，这个一定要改正。