借莱德杯举办之际，我想与各位分享在推杆方面我最深恶痛绝的事。每当在赛事上听到播音员这么说的时候我就快疯掉——–“这球不能短推，要长推进洞，必须一推进洞。” 如果选手照着解说员这么做的话，通常的结果就是推球力度过大，球滚过球洞10码远。这时解说员便自圆其说道：“好吧，至少做了次尝试。”但实际情况是，如果球滚过洞的距离超过2英尺，那就说明球速过快了，哪怕球路正好经过球洞，也会弹出杯口。这种情况发生在莱德杯中的比杆赛或比洞赛比其它任何地方都要多，因为在莱德杯中有时选手不需将球击入洞便可结束该洞。 在心理层面，优秀的选手知道如何控制好推球进洞的“心理速度”，除非有外在因素干扰正常情况下推球的决策过程。需要说明的是，外部影响通常来自于“结果导向型”的思想入侵，比如“必须一推进洞”，这时选手就不自觉地认为推球的力度要比一般情况下要大。 以下是正常情况下的两种选手心理： 1. 欲晋升至下一阶段球技水平的选手心理 2. 优秀选手心理 第一种选手偶尔参加比赛，也很少有时间练球，他们在推球时通常会有错误的推球“心理速度”。他们在首轮的前几洞不是将球推过洞口，就是在洞口前停下。他们是在用否定的祈使句来调节球速，比如“不要像上一洞那样又滚过洞口了。”,或者是“不要再来个短推球了。” 换句话说，他们会根据上一洞的情况来调整这一洞的推球速度。如果上一洞推了个短球，那么在这一洞上就会用力推球；如果上一洞将球推过了，这一洞就会更加谨慎。他们并没有很好地控制内部的“心理对话”，一旦心里顾虑着“不该做什么”的时候，往往就事与愿违。 “不要推近了”往往就会导致将球推过球洞。比如，我最近就有初级球员抱怨道，在前一洞打太重了然后又在下一洞打太轻了。我这个学生推的球不是停在球洞前６尺就在球洞后６尺。他的思想就像乒乓球那样，陷入了“轻推”与“重推”决策之间徘徊。 这些是在对推球速度犹豫不定时的普遍想法。 当你陷入对推球速度抉择的泥潭中时，这两种决策过程对正确推杆都是不利的。当这种情况发生在我学生身上时，我所告诉他们的就是去想“该去做什么”，而不是去想“不该做什么”。我尝试着让他们培养“优秀选手”的打球心理，因为优秀选手在面临推球困惑时，会产生积极正面的想法。　 接下来，我们看看优秀选手成功推球背后的心理机制是怎么样的。 一旦优秀选手确定好了推球路线和速度之后，就进入了执行模式。 “我要怎么样推才能在既定的路线上推出预定的距离来？” 接着，他们要么在身体上做试推的动作以感知正确的速度，要么在心理内部建立起模拟推球场景。每次试推过后都不附加任何心理上的负担和压力，因为在他内心已经有强大的完美推球的意念力和执行力。哪怕结果是推过了或推短了，都无所谓。如果你能控制好推球的意念速度，出点差错并不要紧。然后，他们自动校正心理推球速度，并以自己感知的正确速度进行推球，而不是像之前的初级选手那样，老是顾虑着“轻推”或“重推”。 你能明白上句话的前半部分的意思吗？无论如何，他们都会以自己感知的正确速度进行推球。每次“试推”都会产生内部的“心理对话”，用文字表述则如下，“没错，这就是正确的速度”或者“完美推球，就这个了”。 从心理机制上看，你其实是在用心理去校对正确的推球速度，忽略上一球是否太轻或太重。这种对正确球速的“再校对”克服了“不该做什么”的想法。　 以下来自PGA巡回赛的真实案例。 几年前在新奥尔良举办的苏黎世经典赛（Zurich Classic），David Toms打至最后一洞球距洞口20英尺远。解说员说道：“这球必须要一推进洞，不能推短了。”接下来发生了什么？Toms于是花时间仔细研究了果岭的地形并判断推球速度。他试推了几杆之后就开推了。结果球在洞边停了下来，就差一转就进洞了，导致最后再进行一场加时赛。 解说员不淡定地吼着：“怎么竟然没推进呢？他本来应该进的了。”以我的角度，我有着不同的见解。由于本人曾经亦为赛事选手，我能明白他并非故意要推短。我知道他在以他认为正确的速度在推球。他只不过低估了正确的速度，导致球路短了。对于那次推球的失误，仅仅是对速度的估计错误，别无其它的了。 记住，要让球滚进洞得有个特定的速度。如果球速过快导致球从洞口上飞过，那么球就进不了洞。这叫做“捕获速度”。这由物理法则决定，无论我们怎么做都改变不了。所以说，在推球时，要将内心注意力集中于你所认为正确的速度，而不要被“别推短了”的思想所阻碍。 大多数时候，推球力度过大进不了洞。要将注意力放在心理最佳球速上。如果不幸因估计错误而导致球路过短，没关系，再轻推入洞。至少你尝试了以你认为是正确的球速进行推球。 在莱德杯期间，注意那些将球推过的球员，看看他们把球推过了多远。如果仅仅是几尺远，那没关系，如果超过的距离过多，那么一定是内因和外因共同作用的结果。外因是：不需要将球推进洞便可结束该洞。内因是：心怀“不要推短”的顾虑。这些因素综合在一起，导致球手推球力度过大，从而使球在经过球洞时超越球洞捕获球的速度。 在此祝福比赛双方好运，但以我的立场，我还是得高喊“美国加油”！