当我们已经进入一个讨厌的季节时，并不意味着你把球杆束之高阁过冬天就行了，你还需要练习！ 在天气条件不允许而只有一点点时间练习的情况下，试试下面这些室内训练法吧……

你所需要的只有三支球杆——推杆、挖起杆和一支长铁，几个泡沫球还有屋子里很多可以利用的道具。当你有空的时候就可以按照以下五种方式练习来保持好状态。 我们保证当太阳又开始暖和的时候你的状态绝对比任何时候都要好．所以把家务事丢开来练习吧！

1、魔镜魔镜告诉我: 所有伟大的高尔夫球员都有一个共同点：一个漂亮的站位。对照镜子或者窗户的倒影来调整膝盖弯曲度并挺直后背。

2、铁筐切杆练习: 如果你足够勇敢，你可以使用真球．但我们还是强烈建议使用泡沫球。方法很简单．把一个空的铁筐放在距离你几米远的地方，从地毯或小垫子上向筐内切球，直到连续进1 O个球为止。

3、杯子推杆法: 在地毯上练习推杆非常容易，为了更好地练习你需要一个较小的目标，比方说个杯子甚至一把汤勺。当你面对真正的球洞时，看起来就简单多了。

4、毛巾练习法:你的挥杆越简洁击球就越可控越精确。在右臂下夹一块毛巾练习挥杆来保持手臂靠近身体，在上杆的时候尽可能不使毛巾掉落来避免鸡翅膀情况的发生。

5、墙壁练习法:更宽的挥杆带来更大的击球力度，通过以下练习来加强你的转体。背靠着门．在上杆的时候伸长双臂和双手尝试触到门。