下场时,为什么发挥不出练习场的水平
作者:2014bjgolfer 来源:唐高网 日期:2019-04-09 浏览 128
经常听到一些球友说,自己去练习场打得如何如何好,球又直又远,短杆指哪打哪。不过第二天下场,练习场练就的功夫却一下失灵了:开球左一个右一个,果岭边短切非大即小。在练习场明明练的挺好的,可为什么到了球场就不灵了呢?这应该是很多人的心声,不止包括初学者,就连球龄很长的球友也不例外。
 
为什么会这样呢?
 
很多人将它们归结为状态不佳,其实这跟状态一点关系都没有,主要是因为练习场跟球场的击球场所不同以及心理上的变化。

我们先来说一下击球场所对球的影响。

首先,你在练习场练习的东西,下场并不一定能用到。想象一下练习场和下场的场景:一个是平整的打垫,用各种球杆练习如何击球;一个是各种场地状况,各种障碍,各种球位……也就是说,下场遇到的复杂状况,在练习场未必能练习到。

换句话说,在练习场练习和巩固的只是“挥杆动作”,这个世界上挥杆动作漂亮但成绩一团糟的大有人在。记住,要想打好高尔夫,绝不仅是“击球”这么简单。
 
为了达到下场的需求,我们需要在练习场模拟下场可能遇到的各种状况——虽然自己身在练习场,但要“假装”自己在下场!
 
使用不同球杆,瞄准不同目标练习击球。
每次练习不同的打法。
不要总在平整的打垫上练习击球。
与自己进行比赛,模拟真实下场的压力。
 
还有球迷询问练习时各支球杆大概的时间分配,以下这个计划可供中高差点球友参考:
25%的时间练习长杆
25%的时间练习30-100码的挖起杆
25%的时间练习果岭周边的短杆(切击、劈起击、沙坑球等)
25%的时间练习推杆
 
其次,练习场解决的只是眼前问题,而下场获得好成绩需要长期的训练计划。大多数人认为,练习时表现出色意味着自己学到或掌握了新技能。恰恰相反,练习时表现过于优秀,其实意味着对自己的挑战不够,这样也就无法持续提高。

也就是说,如果你没有遇到挫折和挑战,你就没有真正在学习。
 
选择难度适中的挑战对学习至关重要。对于教练来说,给学生制定的目标不能太难或太简单,否则学生会觉得难以完成或灰心丧气。举例来说,你不能要求一个中高差点的学生切击越过面前的沙坑,然后直接进洞;同样,你也不能总让一个水平不错的球员总是在果岭边练习5码的切击。
 
通常情况下,你在练习场通常解决的都是眼前的问题,但是想下场打出好成绩,只解决眼前问题是不够的,需要长期的练习方法和训练计划。
 
另外一个导致发挥不出练习场水平的因为是心理上的变化。
 
相信很多人在练习场时,都会将大部分注意力放在挥杆动作上面。但是到了球场,大家的注意力就会转移到进攻目标上,忽略了对挥杆动作的关注。
 
这就是为什么发挥不出正常水平的原因。我不知道大家有没有听过这样一个观点:在学球初期经常下场比较容易毁掉自己的动作。
 
这个观点虽然不全对,但也有一定的道理。因为下场时忽略了动作,就会致使挥杆变形,击球自然也就难以掌控。

所以,我们在下场时千万不能卯足了劲向目标击球,而是选好球杆、确定好方向之后,就像平时在练习场练球时一样挥杆就可以了。
 
在球场发挥不出练习场的水平是一种很常见的现象,也是每个人都会经历的,一分耕耘,一分收获。不是说不要去练习场练球,而是要更有效地利用练习场的时间,毕竟还是要下场才能检验练习的效果,只要找到原因加以改正,相信大家都可以避免。

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