新年第一杆,来个短杆水平测试小练习!
作者:2014bjgolfer 来源:唐高网 日期:2019-02-12 浏览 89
六个检测你短杆水平的小练习:

01、将切球距离加倍

切第1颗球,距离不超过一码,接下来的5颗球都在上一颗球的基础上打出双倍的距离。通过改变挥杆节奏和上杆幅度增加距离。

02、切球到果岭环

将6颗球切到远处的果岭环,尽可能将小球落在靠近果岭环的位置,滚到果岭环的不能计算在内。这要求对距离的明确感知,注意力会更多集中在用心感觉上。

03、穿过两条垂直线

将两把距离在15.24cm左右的雨伞插在小球3英尺的前方。切球后,统计穿过雨伞中间的小球数量,有助于体会击球瞬间方正杆面的感觉。

04、撞击球TEE

在洞杯后沿中间的位置插入一支球TEE,球TEE朝向小球位置。在距离洞杯10.16cm英尺的位置推6颗球,每次用小球将球TEE撞进深一点的土里。这个练习会帮助你缩小注意力范围,将注意力更多集中在球洞上。

05、双重通道

用球TEE设置两个通道,第一个通道设在距离洞杯10.16cm的位置,两个球TEE之间的距离刚好允许推杆杆头通过。

第二个通道设在距离洞杯5.08cm的位置,球TEE之间的距离刚好允许小球通过。在第一个通道的位置推球,练习推杆轨迹,第二个通道作用是检查杆面瞄向。

06、10英尺以内得分

在距离洞杯25.4cm的位置推6颗球。直接推进洞的得3分,任何推短的和最终3推进洞的都要扣除3分。

最初尽最大努力取得好成绩,接下来不断超越之前的好成绩。这样在很大程度上再现了下场比赛的压力。
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