冬训进行时,“练铁”破百需谨记十个定律
作者:2014bjgolfer 来源:唐高网 日期:2018-12-19 浏览 17
约翰尼.米勒总结的铁杆妙手提炼法:铁杆十律,无论对于初学者还是资深球员来讲都有着非凡的意义,进入冬训,球手们不妨也重温铁杆十律,让明年铁杆技术更上一层楼。

1)多下场练球
   下场的时候,你才会遇到各种各样的困难球位,比如面对球高脚低的球位还需要打出小右飞等。不要让自己成为练习场的超级明星,多下场练球。

2)忠于喜爱的球杆
  如果你有一套自己喜欢的球杆,在更换之前请你一定三思后行。好的球杆非常多,也许你喜欢奔波于各种试打,尝试不同球杆,感觉都不错。但是,当你走下场,面对各种状况下的球位,需要不同的打法时,才发现新球杆更笨不是那么回事。

3)听声识球
好的球手击球的时候从不抬头看球的飞行路线,他们仅凭两种信息的反馈:击球的感觉和触球的声音。仅凭声音他们就可以判断出球击薄了还是厚了,以及这次击球是否距离不够,还是倒旋不够无法停球。所以不妨击球后听听球的告白。

4)距离比方向更重要
其实,在触球一定扎实的前提下(必要条件),距离的控制是通过改变挥杆幅度以及速度来达到的(充分条件)。如果你都做到了,你的距离控制一定会非常精准,自然方向控制也不在话下了。

5)触球时向下
   我们可能已经发现所有的铁杆好手几乎都有一个共同之处:触球时的头部位置要比定位时的低一些。并不是触球时他们身体前倾或者低头,而是增加了膝关节的弯曲。在触球时,他们的膝关节会向下并向前在一条斜线上运动。如果杆身朝目标方向前倾,杆身的倾角就会大于左臂,触球就会非常扎实。

6)保持右手腕角度
在通过触球区时,双手一定要在杆头之前。这样会形成向下的触球角度去挤压球。这就是为什么铁杆高手会打出那种穿透力很强的球的秘密所在。铁杆高手都会在通过触球区时保持住右手腕半上翘的姿势,右手掌朝下。

7)切忌过于关注细节
   由于铁杆的关键是精准度,所以很多球手都过于关注一些无关紧要甚至无法控制的细节。比如,杆面有点水、球上有些泥、微风等等。其实,如果触球扎实,这些都可以忽略的。要关注那些真正重要的环节:合理的瞄准、良好的节奏、扎实的触球。

8)为触球“定格照相”
不少球员都经过刻苦的训练可以用眼睛为触球“照相”。他们都描述说:为触球“照相”是可以看到杆面方正,杆面倾斜角减少。当然这个需要一定的功力的,大家可以慢慢去探索“照相”。

9)找准铁杆甜点
其实,所有铁杆的设计特点都是靠近底部的部分较大,所以杆面的甜蜜点一定会在低于杆面中心线的,这样才容易起球。

10)控制挥杆速度
对于铁杆追求的不是更远的距离,而是节奏。控制挥杆的速度是控制精准距离以及保证稳定性的关键。如果可以将挥杆力量控制在75%以内,节奏和平衡性自然就变好了,技术动作也会提高,也就会更多地打中甜蜜点。

求职招聘