如果你在激烈的高尔夫比赛中能够保持一颗平静的心、平常的心，傲不娇败不馁，你将收获快乐、收获健康。

勿忘初心

很多球友在打高尔夫球的过程中，常常抱怨，太过计较输赢。气自己怎么把球打歪了、打薄了，指责球童报错了码数、拿错了杆，抱怨前组怎么打得那么慢、怎么又塞车了。一场球下来，心情随着球打得好坏而变得或喜或悲，在球场上纠结了四五个小时不算，甚至影响了一天的心情。

佛学讲求勿忘初心，想一想我们最初来到球场是想收获什么，是想感受什么？我们热爱这项运动，漫步于青草绿水间，沐浴着明媚的阳光，呼吸着新鲜的空气，是想拥有一份健康与悠闲，是想亲近自然，感受快乐。当我们回归并怀着这颗初心去享受挥杆时，那么我们才能真正感受到高尔夫的乐趣。

勿有分别心

我们总是主观地认为把球攻上果岭、推进球洞就是好球，把球打进了沙坑、水障碍区就是坏球。其实，这不过就是小球从一个位置飞到了另一个位置，一个简单的物理运动，本无好坏之分。我们强行地将自己的价值标准套在了小球上，才形成了好坏球之分。换个角度，小球对于对手来说，好坏的判断与我们的想法截然相反。

同一件事立场不同，就会造成完全不同的看法。佛学里讲要有空慧的思想，观空理之智慧。我们不要带着自己的成见去判断事物，不要有分别心，只着眼于打球，这样就不会有对立感，在球场上击球也会更加舒服。

活在当下

球场上的我们常常会受到之前糟糕情况的影响，站在二号洞的发球台还在想着刚刚在一号洞果岭怎么用了三推，应该怎么推才能推进。期盼着这一洞捉个鸟，同时又担心着会不会不小心打进右边的沙坑中。就这样，我们又错过了这一杆的挥杆享受。

其实道理很简单，过去的已经过去没法补救，未来的还没到来无法预测，我们只要专注于这一杆，这一个动作，把握住这一刻，这一秒，才不会失去更多。球场如人生，不念过去，不惧未来，尽情体验。活在当下，这是一句佛语，是一种感悟，是一种智慧，更是一种积极的人生态度。

心无所住

在球场上有一个奇怪的现象，无论是对于超级巨星还是普通的球友，越想捉个鸟、射个鹰，就越会推不进去球，在离胜利仅一步之遥时，总会有“崩盘”或是“惜败”的不幸发生。其实，这就是心有所住，太希望赢，太期待结果，太看重目的，反而使得自己的动作“滞”了，失了。当心无所住时，你只要想着把这杆推准就好，心无压力，轻松上阵，动作自然也就“畅”了，得了。要相信：“汝若欲了了识无所住心时，正坐之时但知心，莫思量一切物。”

因上努力，果上随缘

抬头，是打球时的一大忌，但是仍有很大一部分球友，总会忍不住在没有完成动作就去看结果。想抬头看球，就是急于去看我们击球后的果，这反而会造成打球不实、动作出现不协调。球飞出以后我们就无法再控制了，击球是因，球飞到哪里是果。我们总会羡慕那些可以把球打的又直又远的球友，只见其果，而不知其为果而付出的汗水。在击球前，选准球杆、瞄准好方向、把握力道、尽量将挥杆动作做到标准和完整，甚至在练习场练球时更加专心和勤奋，这都是在过程中努力，为结果而努力，至于这一杆到底打到了哪里，我们就随缘吧。

慈悲心

无论我们的球落在哪里，都要怀着一颗慈悲的心，站在小球的面前，感恩有机会在这里击球，感恩可以在这么美丽的球场上自由挥杆。当球落在果岭上时，感恩有一个可以捉鸟的机会；当球落在障碍区时，感恩有了一个可以磨练自己的机会，尽力而为。慈悲之心，是正能量的源泉，是保持一切和谐相处的动力。感恩越多，你会越觉得击球顺畅，越来越多积极的东西包围着自己，越打越开心。

站在别人的角度，为别人着想，就是慈悲。在别人击球时保持安静，保证同组球员的安全，理解球童的辛苦，谅解他们的失误，让后组打得快的球友先过，这些也都是为人慈悲的表现。当我们为他人想的越多之时，他人也会为我们想得更多。在我们想打得快一点时，会有巡场员来帮我们调节；当我们劳累、需要休息时，球童会为我们递上毛巾；当我们找不到球时，会有同组球员帮助我们一起寻找。就这样，一切都会变得顺利。