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闭着眼推杆? 职业球员也这么干
作者:2014bjgolfer 来源:唐高网 日期:2018-05-31
你看职业比赛的时候,不知道有留意过吗,一些选手推杆的时候,会将眼睛闭起来。你没有听错,是把眼睛闭起来!
 
不必大惊小怪,皮特-奥马里(Peter O'Malley)、苏珊-彼德森(SuzannPettersen)和莱克西-汤普森都在赛事中这样做过。
 
专家解释说,这通常是巡回赛球员失去自信的时候采取的一种办法。类似的处理手法还有推击的时候盯着高尔夫球洞,而不是高尔夫球。这样做的目的在于清空脑子中的想法,转移对高尔夫球的专注,推击的时候不那么机械,让感觉来支配推击。有些球员患有所谓的“短推恐惧症(yips)”,这或许是他们能用的最后一招。
不过相比在比赛之中使用,更多人应用在练习里,以便将自己训练成为一个“感觉型”球员。
 
发现自己的推杆技术已经遇到了瓶颈,不妨按照以下的步骤尝试一下,看能否提升自己的水平。

第一步
在练习果岭上,距离洞杯10英尺放3颗球,20英尺再放3颗,30英尺、40英尺和50英尺也都各放3颗球。

第二步
从10英尺处,照平常那样睁开眼睛去推。

第三步
第二次推球的时候也像平常那样睁开眼睛瞄准,不过在你推击之前就闭上眼睛。专注于推击过程之中推杆头的感觉,努力猜想小球停止滚动的时候小球会停在什么地方。

第四步
就像第三步那样推第三颗球,在推击之前闭上眼睛。
 
照此下去,练习20英尺、30英尺、40英尺,一直推到50英尺。
 
理论上,你将这样的推杆练习放入自己的练习计划之中,未来你在果岭上将获得更好的推击感觉,也能提高距离控制能力。
 
呵呵,不要以为只有闭着眼睛练习推杆,其实全挥杆练习的时候也可以闭上眼。一般而言,那些挥杆过度,或者在全挥杆的时候不能很好维持平衡性,或者站姿的人用闭眼法练习可以取得一定效果,因为这会加强选手对运动和平衡的感知能力。

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